栄養補給 【選手向け】タンパク質とは何か｜競泳選手のための「強くなる栄養」の基礎
こんにちは、知弘です。
競泳選手のみなさんなら、「タンパク質をしっかり摂ろう」という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。でも、こう思ったことはありませんか。「そもそも、なんでタンパク質が大事なの？」
正直にお話しすると、...
栄養補給 栄養補給 【保護者向け】タンパク質とは何か｜「体をつくる栄養素」の基礎知識
こんにちは、知弘です。
最近、保護者の方からこんなご質問をいただくことが増えました。「タンパク質って、子どもにとってどれくらい大切なんですか？」
正直にお話しすると、私自身もずっと考え続けているテーマです。「栄養」という言葉は...
ラボ はじめましてAnpun Lab がお届けしたいこと
はじめまして。Anpun Lab を運営している、知弘と申します。
このページを開いてくださって、本当にありがとうございます。
最初の記事となる今日は、栄養やトレーニングの具体的なお話ではなく、「なぜ私がこのブログをはじめたの...