保護者

こんにちは、ともひろです。夏の大会や猛暑日の練習は、応援する側もドキドキしますよね。今日は保護者の方向けに、「熱中症対策」の準備と見守りを、家でできる形で整理します。はじめに子ども自身は、夢中になると暑さや不調に気づきにくいもの。だからこそ...

こんにちは、ともひろです。前回のおさらい 前回は、食べたタンパク質が「分解→吸収→組み立て直し」という流れで体に使われること、そして体はアミノ酸を貯めておけないから「3食に分けると材料が活きる」ことを一緒に見てきました。前回の最後に、「次回...

保護者向けに、食べたタンパク質が体に使われるしくみと「3食に分ける」理由を図解で解説。わが家の配分をチェックできるミニツール付きです。