熱中症

こんにちは、ともひろです。今日は「暑さ対策」がテーマ。夏の練習や大会で、最後まで力を出しきるための土台になる話です。はじめにプールの中にいると忘れがちですが、夏は水の中でもたくさん汗をかいています。しかも暑い時期は、体温を下げることに体力を...