大会準備 スポーツドリンクのおすすめ6選｜練習・大会を場面で選ぶ
広告：本記事はアフィリエイトプログラム（楽天・Amazon）によるスポーツドリンクなどの商品紹介を含みます。価格・在庫は変動するため、最新情報は各販売ページでご確認ください。こんにちは、ともひろです。「部活の子に、どのスポーツドリンクを買え...
水分補給
大会準備 
栄養補給 【選手向け】夏の暑さ対策と水分補給｜熱中症を防いで練習をやり切る
こんにちは、ともひろです。今日は「暑さ対策」がテーマ。夏の練習や大会で、最後まで力を出しきるための土台になる話です。はじめにプールの中にいると忘れがちですが、夏は水の中でもたくさん汗をかいています。しかも暑い時期は、体温を下げることに体力を...
栄養補給 【保護者向け】夏の大会・猛暑日の熱中症対策サポート｜見守りと準備
こんにちは、ともひろです。夏の大会や猛暑日の練習は、応援する側もドキドキしますよね。今日は保護者の方向けに、「熱中症対策」の準備と見守りを、家でできる形で整理します。はじめに子ども自身は、夢中になると暑さや不調に気づきにくいもの。だからこそ...