子どもの栄養

こんにちは、ともひろです。前回は炭水化物が子どもの活動を支えるエネルギー源だとお伝えしました。今回は、その炭水化物が体の中でどう使われるのかを、タンパク質シリーズと同じようにしくみから見ていきます。前回のおさらい前回は、炭水化物が「体と脳を...

こんにちは、ともひろです。はじめにこれまでのタンパク質シリーズでは、「体をつくる材料」について一緒に見てきました。今回からは新しいテーマ、「体を動かすエネルギー」＝炭水化物です。お子さんの毎日の活動や練習、そして勉強を支える土台になる栄養な...