エネルギー

こんにちは、ともひろです。前回は炭水化物が体を動かすエネルギー源だと確認しました。今回は、その炭水化物が体の中でどうエネルギーに変わるのかを、タンパク質シリーズと同じように、しくみからのぞいてみましょう。前回のおさらい前回は、炭水化物が「体...

こんにちは、ともひろです。前回は炭水化物が子どもの活動を支えるエネルギー源だとお伝えしました。今回は、その炭水化物が体の中でどう使われるのかを、タンパク質シリーズと同じようにしくみから見ていきます。前回のおさらい前回は、炭水化物が「体と脳を...

こんにちは、ともひろです。はじめにこれまでのタンパク質シリーズでは、「体をつくる材料」について一緒に見てきました。今回からは新しいテーマ、「体を動かすエネルギー」＝炭水化物です。レースで力を出しきるための土台になる栄養なので、基本からじっく...